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●自分「カラダ」についてきちんと理解する
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もし、今あなたが耳鼻科などのお医者さんにかかっておられるのならば、
ひょっとするとお薬を処方していただいているかもしれません。
飲み薬・点鼻薬などがありますが、それらがあなたの体のどういった症状
のために処方されているかちゃんと理解していますか？
お医者さんに聞けばきちんと教えてくれます。
そしてお医者さんに任せっきりにならずに、
「自分の体が今どういう状態で、どうしていけば良くなっていくのか？」
を理解することが何より必要です。
お医者さんに頼らずに花粉症を治す方法とは！？
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●ストレスは「ココロ」と「カラダ」の天敵です
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花粉症に関する情報を調べていくと
☆いつも花粉から身を避ける
☆毛織物などの花粉が付着しやすい衣服は着ない
☆部屋をキレイに。ホコリやゴミなどのハウスダストを溜めない
☆午後は外出を控える
☆洗濯物は午前中に干す
などなど・・・。
花粉症を治療していくうえで、花粉症対策として心掛けたいことが
山のように書かれています。
ハァ〜
正直タメ息がこぼれます。
結局、花粉症で悩んでいる私たちにとっては
☆いつも花粉から身を避けないと"いけない"
☆毛織物などの衣服は着ては"いけない"
☆ホコリやゴミなどのハウスダストを溜めては"いけない"
☆午後は外出しては"いけない"
☆洗濯物は午前中に干し終わらないと"いけない"
"〜しちゃいけない"って知らないうちに決め付けているんですよ。
あれはやっちゃダメ、これもやっちゃダメ、ダメ・ダメ・ダメ・・・。
やってはいけないことばかりが気になって、花粉症を治すつもりが
かえってストレスを溜め込んで、「ココロ」と「カラダ」を悪化させて
しまうことがあります。
確かに上記に挙げたことが間違ってはいません。
だけど、普段の生活で頑なに守ることなんてできないですよね。（笑）
気にしすぎて神経質にならなくてもいいのでは・・・と私は思います。
でも部屋をキレイにっていうのは、花粉症じゃなくても大事なことです。
気持ちもスッキリできるし、ゴミやホコリは"百害あって一利なし"でしょ。
私は花粉症になってからというもの掃除大好き人間になりました。（笑）
いい歳したオッサンが「お掃除大好き！」って変ですか？？？
手っ取り早く花粉症を克服する方法あります！！
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●コミュニケーションを図りませんか
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重要なポイントです。
私は、お薬の「合う」「合わない」には個人差があると思います。
眠気などの副作用だって、人によって「出る」「出ない」がありますよね。
人間のココロとカラダって、そんな簡単に作られてはいないでしょうか？
「花粉症だったら○○を使えばみんな良くなる」
そんな誰にでも効くような万能薬があったら、
それこそ魔法みたいな話です。
確かにみなさん同じ人間です。筋肉の数や骨の数だってみなさん一緒です。
だけど、みなさんそれぞれ日々の生活環境や生活スタイル、好み、性格
なんかはまったく違っています。
つまり、ひと口に「花粉症（アレルギー性鼻炎）」と診断されても、
そうなった背景は人それぞれ異なるものなのです。
ですから、治療方法にも合う・合わないといった、人それぞれな部分が
出てきて当然であり、ある意味仕方のないことかもしれません。
だからこそ、あなたのココロとカラダはあなた自身できちんと理解して
欲しいと思います。
さまざまな情報に惑わされることなく、自分に合う花粉症の治し方を考えて
みて欲しいのです。
あなた独りだけで悩んでしまうことがあるかもしれません。
そんなときは、頼れるお医者さんに相談しましょう。
いいアドバイスが得られるかもしれません。
そして、お薬を処方してもらう際には、お医者さんとも意見を交わし、
一方通行ではなく、お互いのコミュニケーションを図ってみませんか？
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